Woensdag 19 september - opstart reeks TRAPEZE yoga     *nog 3 plaatsen*

De trapeze is een ondersteunend hang-systeem ontwikkeld om sterker, soepeler en rustiger te worden.

Rugpijn verlichten, een sterkere core en steviger bovenlichaam ontwikkelen, leniger worden en een beter evenwicht krijgen,... dit zijn slechts een aantal voordelen van de trapeze. De lessen worden in een reeks aangeboden. We bouwen dus iedere week verder aan de uitbreiding van de comfort zone.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk - niet voor zwangere dames en mensen met glaucoom 

tijdstip: 19.30u - 20.30u

data: 19/9; 26/9; 3/10; 10/10; 17/10

prijs: € 75 voor de reeks

Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 22 september - Ouder-Kind Yoga met Els Devolder (Aura Saha Yoga)

Jij en/of jouw kind doen aan yoga of jullie wensen samen eens kennis te maken met yoga?

Dit kan in een les ouder-kind-yoga: samen yogahoudingen uitvoeren, maar ook mediteren, visualiseren, tekenen, massagespelletjes,... kortom een uurtje die de unieke band met je kindje versterkt. Een uurtje waarbij je bewust tijd voor elkaar maakt om te genieten en te beleven.

tijdstip: 10.45u - 11.45u

prijs: € 18 per duo

Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 22 september - Aerial Yoga  voor kids met Els Devolder (Aura Saha Yoga)

Yoga in een trapezedoek is een heel speelse en dynamische vorm van yoga: ondersteboven hangen, salto's doen,... heel plezant en velen staan versteld van wat ze allemaal kunnen en durven.

Aan de hand van een thema oefenen we met yogahoudingen in onze hangmat. Zo werken de kinderen aan kracht maar ook aan souplesse. Spanning en drukte kun je es helemaal achterwege laten.

In het doek kan je eveneens genieten van een lekkere massage en aan het einde van de les ervaar je een deugddoende ontspanning. Wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.

tijdstip

* 13u - 14u : voor kindjes van 4 - 7 jaar

* 14.30u - 15.30u : voor kindjes van 8 - 12 jaar 

prijs: € 18

Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zondag 23 september - * Free Try out Trapeze Yoga *

Nieuwsgierig? kom proeven wat de trapeze voor jou kan betekenen!

tijdstip

* 9.30u - 10u

* 10.30u - 11u

prijs: gratis

Inschrijven noodzakelijk via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 6 oktober - Workshop Kundalini Yoga - olv Ineke Van Nieuwenhove 

‘Happy hormones!’ - mini-workshop Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga wordt wel eens ‘in your face’yoga genoemd omdat je meteen na een les het effect voelt.

In deze mini-workshop gaan we Kundalini Yoga voor onze hormonen doen.

Je hormoonklieren zijn de bewakers van je gezondheid.

Als ze goed werken en hun hormonen afscheiden in de juiste dosis, behoud je tot op hoge leeftijd je gezondheid, vitaliteit en levenslust.

Verwacht je aan een dynamische maar superleuke les met vrolijke muziek en poses - we gaan zelfs dansen! Wie heeft nog anti-age crèmes nodig als deze yogaset hetzelfde effect geeft? Kom het ervaren! 

tijdstip: 9.30 - 12u

prijs: € 35

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 6 oktober - Workshop Adem - olv Ineke Van Nieuwenhove - 14u tot 17u

Adem!

Geef meer zuurstof aan je leven en aan jezelf!

Hoe adem je echt? Heb je soms het gevoel dat je 'op adem' moet komen? Kun je wat meer 'zuurstof' gebruiken in je leven? Ademhaling is een bron van vitaliteit en ontspanning en dat is precies wat we verkennen in deze workshop. In yoga is ademhaling jouw anker. Maar dat is net zo in het echte leven: het is een prachtig, gratis hulpmiddel om tot rust te komen of je net een boost te geven. In deze workshop leren we hoe we correct kunnen ademen, maar oefenen we ook een tal van technieken uit Kundalini Yoga om bepaalde organen te ondersteunen of om je emoties en geest te kalmeren. De bedoeling is dat je na deze workshop een beter begrip hebt van je bewuste en onbewuste manier van ademen!

Geen yoga-of voorkennis vereist. Breng pen en papier mee als je bepaalde oefeningen graag wilt onthouden voor bij je thuis.

tijdstip: 14u - 17u

prijs: € 45

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zondag 7 oktober - Opstart reeks TRAPEZE yoga

De trapeze is een ondersteunend hang-systeem ontwikkeld om sterker, soepeler en rustiger te worden.

Rugpijn verlichten, een sterkere core en steviger bovenlichaam ontwikkelen, leniger worden en een beter evenwicht krijgen,... dit zijn slechts een aantal voordelen van de trapeze. De lessen worden in een reeks aangeboden. We bouwen dus iedere week verder aan de uitbreiding van de comfort zone.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk - niet voor zwangere dames en mensen met glaucoom 

tijdstip: 10u - 11u

data: 7/10; 14/10; 21/10; 28/10

prijs: € 60

Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 13 oktober - Opstart reeks tieneryoga - 5 lessen

tijdstip: 9.30u - 10.30u

leeftijd: +12 jaar

data: 13/10; 20/10; 27/10; 10/11; 17/11

Prijs: € 50 voor de reeks

 

Zondag 21 oktober - Workshop therapeutische YinYoga met zandzakjes - olv Kat Walker 

Yoga houdingen, vooral wanneer deze gecombineerd gaan met een correcte ademtechniek en meditatie, kunnen therapeutisch werken: weerstand bieden tegen stress, angst en depressie.

Deze workshop introduceert specifieke ademhalingstechnieken van somatische en yoga therapie, samen met meditaties en yin yoga houdingen die plaats creëren in het lichaam en de geest. 

Als je iemand bent die op zoek is naar nieuwe manieren om te leren omgaan met stress, angst, of door een moeilijke periode gaat, dan zal deze workshop je nieuwe methodes aanleren die je mee naar huis kan nemen om zelf te beoefenen, of kan delen met je geliefden.

Yin Yoga is een vorm van yoga die niet enkel de spieren stretcht, maar ook het bindweefsel voor een langdurige flexibiliteit. De meditaties en ademhalingstechnieken die hier worden gebruikt zijn methodes voor somatische therapie en de tantra traditie. Yoga gewichten, bolsters, blokken en aromatherapie zullen gepaard gaan met yin houdingen om een bewustzijn te creëren in het lichaam.

tijdstip: 9.30u - 12.30u

prijs: € 45

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Woensdag 24 oktober - Opstart reeks kinderyoga - 5 lessen - olv Heidi Syx (Eywa Yoga) 

tijdstip:

* 14u - 14u45 : Mini-Yogini's van 4 tem 7 jaar

* 15u - 16u : Medini's van 8 tem 12 jaar

data: 24/10; 7/11; 14/11; 21/11; 28/11

prijs: € 50 voor de reeks

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Woensdag 7 november - Opstart reeks ZWANGERSCHAPSYOGA - 5 lessen

tijdstip: 19.30u - 20.45u

data: 7/11; 14/11; 21/11; 28/11; 5/12

prijs: € 75 voor de reeks

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Zaterdag 8 december - Workshop HORMOONYOGA - cursus olv Ineke Van Nieuwenhove

tijdstip: 9u - 17u

prijs:

inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.