Soms wordt het tijd om eerst eens aan jezelf te denken. Yoga helpt het juiste evenwicht te vinden. Wil je in Balans bent, heeft dit niet alleen een positief effect op jezelf maar ook op de mensen om je heen. Een behandelbare yogasessie met de juiste oefeningen geven je energie, kracht en zelfs schoonheid.
Soms is er meer nodig dan beweging alleen om Balans te vinden. Yogatherapie is een inclusieve en toegankelijke manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren .
Als gecertificeerde psycho- en yogatherapeut en integratieve ademcoach ben ik medisch onderlegd en begeleid ik jou met een compassievolle focus.
Op een zachte en vergelijkbare manier bestudeer ik jouw natuurlijke houding en help ik jou door middel van bewustzijns-oefeningen op jouw maat de vormen aan te nemen die jou helemaal doen stralen.
Voel je dat losse yogalessen of een ademsessie op zich niet meer volstaan?
Dat je dieper wil duiken – naar wat er écht in jou leeft?
Het Spirit 1:1 traject is een persoonlijk pad van +/- 10 weken, waarin je stap voor stap terugkeert naar jezelf.
Je lichaam, je adem en je bewustzijn worden onze richtingaanwijzers.
We werken met alles wat zich aandient – spanning, emoties, oude overtuigingen, nieuwe inzichten – en brengen beweging waar het vastzit.
“The change of perception is the real wonder.” – A Course in Miracles
Duur: ±10 weken
Dit traject is voor wie klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar innerlijk leiderschap en de moed heeft om echt te voelen.
Boek je kennismakingsgesprek via deze link
Reserveer Meer info? Neem contact opJe kunt via je eigen ademhaling allerlei processen in jezelf beïnvloeden, op mentaal, emotioneel en lichamelijk vlak. De ademhaling is de brug tussen lichaam & geest. Waar praten eindigt, begint het hier.
De adem is een directe spiegel die je altijd vertelt hoe het echt met je gaat. Niet ademen, is niet voelen. Ademwerk brengt op een natuurlijke wijze balans op alle gebieden van je leven: emotioneel, mentaal, fysiek en energetisch.
Door de adem te laten spreken en vrij te laten stromen in een verbonden ademsessie, breng je in beweging wat je ooit onbewust hebt vastgezet in jezelf. Hierdoor worden onbewuste blokkades en patronen inzichtelijk gemaakt en doorbroken.
Een ontmoeting met je eigen adem is een ontmoeting met jezelf op een dieper niveau dan het ratio. Vaak liggen daar de antwoorden die mensen zoeken. Een ademsessie kan helpen bij allerlei thema’s, vraagstukken, klachten en patronen.
CONTRA-INDICATIE
Ademwerk is niet of minder geschikt bij hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, epilepsie, recente operaties, ernstige psychische aandoeningen, zwangerschap en glaucoom.
Bij twijfel, contacteer vooraf je behandelend arts en/of therapeut.
Een transformerende reis naar jezelf
Ben je klaar om écht aanwezig te worden in je leven? Om te stoppen met reageren vanuit oude patronen en te ontdekken wat het betekent om in rust, vertrouwen en hartintelligentie te leven?
Het Presence Proces is een diepgaand traject van 16 weken waarin je stap voor stap terugkeert naar innerlijke rust, zelfregulatie en authentieke aanwezigheid.
Je wordt begeleid in een intieme groep van max. 10 deelnemers, én ontvangt persoonlijke ondersteuning in individuele sessies.
Wat je mag verwachten:
Ademwerk, lichaamswerk, bewustzijns- en integratie-oefeningen
Live groepssessies én persoonlijke sessies
Dagelijkse thuisoefeningen voor echte integratie
Dit traject is voor wie klaar is om te duren voelen, laag na laag te ontdekken, en vrijer in het leven te staan.
Voel jij de roep?
👉 [ Ontdek het Presence Proces ]
Reserveer
Door het beter beheersen van storende gedachtestromen, ontdekken tieners hoe de kracht van yoga hun geest en lichaam verruimt en hoe de verbeeldingskracht verhoogt. Hierdoor kunnen ze zich beter concentreren, focussen en ontspannen.
Charlotte begeleidt bezinnings -en themadagen op (secundaire en hoge) scholen.
Referenties: Artevelde Gent, College Ieper, Immaculata Ieper, College Poperinge, Steinerschool Koningsdale,...
Reserveer
Wekelijkse groepslessen door gecertificeerde gastdocenten in een prachtige historische omgeving .
Heb je zin om in een groep aan yoga te doen?
Dan kun je dagelijks in Balans komen onder deskundige begeleiding van ervaren yogadocenten .
Inschrijven via https://www.yogawithmalika.com/
